熱中症に要注意！

伊丹市・尼崎市・西宮市・宝塚市の皆様、こんにちは☀️

外壁塗装・屋根塗装・防水工事などを行っております、塗替え太郎です❗️

連日「殺人的な暑さ」と報道されておりますが

皆様いかがお過ごしでしょうか。

皆様に今一度再確認していただきたく”熱中症”についてお話します。

熱中症を引き起こす条件は、

「環境」と「からだ」と「行動」によると考えられます。

「環境」

・気温が高い

・湿度が高い

・風が弱い

・日差しが強い

・締め切った屋内

・急に熱くなった日

・熱波の襲来

・エアコンのない部屋

「からだ」

・高齢者や乳幼児、肥満の方

・下痢やインフルエンザでの脱水症状

・糖尿病や精神疾患といった持病

・低栄養状態

・二日酔いや寝不足といった体調不良

「行動」

・激しい筋肉運動や、慣れない運動

・長時間の屋外作業

・水分補給できない状況

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これらの要因により

体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、

どんどん身体に熱が溜まってしまい、

この状態が熱中症なのです。

熱中症を予防する為には…

・無理をせず、徐々に身体を暑さに慣らしましょう

・室内でも温度を測りましょう

・体調の悪いときは特に注意しましょう

今年の暑い夏を頑張って乗り越えましょう！！